Ny baolina fihenjanana dia efa ela no nampiasaina ho fitaovana fanalefahana ny adin-tsaina sy fialan-tsasatra. Ireo zavatra kely azo poritra ireo dia natao hotazonina amin'ny felatanana ary potehina imbetsaka mba hanamaivanana ny fihenjanana sy ny tebiteby. Na dia matetika mifandray amin'ny fanamaivanana ny adin-tsaina aza ny baolina adin-tsaina, dia mety hahasoa ny olona manana ADHD koa izy ireo. Hodinihina ato amin'ity lahatsoratra ity ny antonybaolina adin-tsainamanampy amin'ny fitantanana ny soritr'aretin'ny ADHD sy ny fomba ahafahan'izy ireo ho fitaovana mahomby ho an'ny olona voan'ny aretina.
ADHD (tsy fahampian'ny saina/hyperactivity disorder) dia aretin'ny neurodevelopmental izay misy fiantraikany amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe. Izy io dia miavaka amin'ny soritr'aretina toy ny tsy fifantohana, impulsivity ary hyperactivity. Matetika ny olona manana ADHD dia manana fahasarotana amin'ny fifehezana ny fihetseham-pony ary mety hahatsapa ny adin-tsaina sy ny tebiteby. Eto dia afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny fampihenana ny sasany amin'ireo soritr'aretina mifandray amin'ny ADHD ny baolina adin-tsaina.
Ny iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny baolina adin-tsaina mahasoa ho an'ny olona manana ADHD dia ny fahafahany manome fanentanana ara-pihetseham-po. Maro amin'ireo olona manana ADHD no manana fahasarotana amin'ny fifehezana ny fidiran'izy ireo, ary ny fihetsika manindrona baolina adin-tsaina dia afaka manome fahatsapana mampitony sy miorina. Ny fihetsika miverimberina mipoitra sy mamoaka baolina adin-tsaina dia manampy amin'ny fampidinana ny angovo tafahoatra ary manome fivoahana ho an'ny olona manana ADHD, manampy azy ireo hifantoka tsara kokoa.
Fanampin'izany, ny baolina adin-tsaina dia azo ampiasaina ho endrika fidgeting na modulation sensory ho an'ny olona manana ADHD. Ny fidgeting dia fihetsika mahazatra eo amin'ny olona manana ADHD satria manampy amin'ny fanatsarana ny fifantohana. Ny baolina adin-tsaina dia manome ny olona amin'ny ADHD fomba iray malina sy azo ekena amin'ny fiaraha-monina mba hidirana amin'ny fitondran-tena mikorontana, mamela azy ireo hampita ny angovo be loatra ary hanatsara ny fahaizany mifantoka amin'ny asa atao. Ny fanehoan-kevitry ny tactile amin'ny fanindriana ny baolina adin-tsaina dia afaka manampy amin'ny fanovana ny fidiran'ny sensory, manome vokatra mampitony ho an'ny olona manana ADHD.
Ho fanampin'ny fanomezana fanentanana ara-pihetseham-po ary ampiasaina ho fitaovana fidget, ny baolina adin-tsaina dia azo ampiasaina ho endrika fitantanana ny adin-tsaina ho an'ny olona manana ADHD. Maro ny olona manana ADHD no mahatsapa ny adin-tsaina sy ny fanahiana avo lenta, izay mety hampitombo ny soritr'aretiny. Ny fihetsika manindrona baolina adin-tsaina dia afaka manampy amin'ny famotsorana ny fihenjanana miafina ary manome fahatsapana fialan-tsasatra, mamela ny olona manana ADHD hitantana tsara kokoa ny haavon'ny adin-tsainy ary tsy dia reraka loatra.
Ankoatra izany, ny baolina adin-tsaina dia mety ho fitaovana ilaina hampiroboroboana ny fahatsiarovan-tena sy ny fifehezan-tena amin'ny olona manana ADHD. Ny fampiasana baolina adin-tsaina dia mitaky ny tsirairay hifantoka amin'izao fotoana izao ary hanao hetsika miverimberina sy mampitony. Izany dia afaka manampy ny olona manana ADHD hampihatra ny saina sy hampitombo ny fahatsiarovan-tena, fahaiza-manao manan-danja amin'ny fitantanana ny soritr'aretina. Amin'ny fampidirana ireo baolina fihenjanana eo amin'ny fiainany andavanandro, ny olona manana ADHD dia afaka mianatra mamantatra ireo antony mahatonga ny adin-tsaina ary mamolavola fomba fiasa mahasalama mba hifehezana ny fihetseham-pony.
Zava-dehibe ny manamarika fa na dia mety hahasoa ny olona manana ADHD aza ny baolina adin-tsaina, dia tsy vahaolana tokana amin'ny fitantanana ny toe-javatra izy ireo. Ho an'ny olona manana ADHD, zava-dehibe ny miara-miasa amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana mba hamolavola drafitra fitsaboana feno, izay mety ahitana fanafody, fitsaboana ary endrika fanohanana hafa. Na izany aza, ny fampidirana baolina fihenjanana amin'ny fanaony isan'andro dia afaka mameno ny paikady fitsaboana efa misy ary manome fitaovana fanampiny amin'ny fitantanana ny soritr'aretin'ny ADHD.
Rehefa misafidy baolina adin-tsaina ho an'ny olona manana ADHD ianao, dia zava-dehibe ny mandinika ny habeny, ny endrika ary ny fanoherana ny baolina. Ny olona sasany dia mety maniry baolina malefaka sy malefaka kokoa, fa ny hafa kosa mahazo tombony amin'ny safidy mafy kokoa sy mahatohitra kokoa. Tsara ihany koa ny misafidy baolina adin-tsaina izay habe mety hohazonina sy hopotehina, satria ny olona manana ADHD dia mety manana safidy manokana. Amin'ny fisafidianana baolina adin-tsaina mifanaraka amin'ny filan'ny tsirairay, ny olona manana ADHD dia afaka mahazo ny ankamaroan'ity fitaovana ity ho an'ny fanalefahana ny adin-tsaina sy ny fanaraha-maso.
Raha fintinina, ny baolina adin-tsaina dia fitaovana sarobidy ho an'ny olona manana ADHD, manome fanentanana ara-pihetseham-po, miasa toy ny fitaovana fidget, ary mampiroborobo ny fitantanana ny adin-tsaina sy ny fahatsiarovan-tena. Amin'ny fampidirana baolina adin-tsaina amin'ny fanaony isan'andro, ny olona manana ADHD dia afaka mandray soa avy amin'ny fiantraikany mampitony sy miorina amin'ity fitaovana tsotra nefa mahomby ity. Na dia tsy vahaolana tokana amin'ny fitsaboana ADHD aza ny baolina adin-tsaina, dia afaka mameno ny paikady fitsaboana efa misy izy ireo ary manome loharano fanampiny ho an'ny ADHD hitantanana ny soritr'aretiny. Miaraka amin'ny fanohanana sy loharano mety, ny olona manana ADHD dia afaka mianatra mifehy ny fihetseham-pony sy manatsara ny fahasalamany amin'ny ankapobeny.
Fotoana fandefasana: May-01-2024