Inona no fomba tsara indrindra hampiharana menaka tena ilaina amin'ny aStress Ball?
Ny baolina fihenjanana dia fitaovana malaza amin'ny fitantanana ny adin-tsaina sy ny fanahiana, ary ny fampidirana menaka manan-danja dia afaka manatsara ny vokany mampitony. Ity misy torolàlana feno momba ny fomba tsara indrindra hampiharana ny menaka ilaina amin'ny baolina adin-tsaina:
Misafidiana ireo menaka tena ilaina
Voalohany indrindra, mifidiana menaka tena ilaina izay fantatra amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina. Ny sasany amin'ireo menaka mahomby indrindra dia misy lavender, chamomile, ylang-ylang, ary bergamot. Ireo menaka ireo dia fantatra fa mampiroborobo ny fialan-tsasatra sy mampihena ny adin-tsaina.
Manomana ny Stress Ball
Mba hanomanana baolina adin-tsaina miaraka amin'ny huile essentielle dia mila tavoahangy rano madio sy tsy misy na inona na inona ianao, lafarinina ary menaka tena ilaina nofidinao. Toy izao ny fomba hanaovana azy:
fenoy lafarinina ny Tavoahangin-drano: Mampiasà lafarinina ½ ka hatramin’ny 1 kaopy ao anaty tavoahangy rano madio sy maina. Ny habetsaky ny lafarinina dia hamaritra ny haben'ny baolina adin-tsainao
Asio huile essentielle: Asio menaka essentielle 10 mitete ny lafarinina ao anaty tavoahangy. Afaka mampiasa menaka tokana na mifangaro ianao
Afangaro tsara: Apetaho eo amin'ny tavoahangin-drano ny satroka ary kobano ny lafarinina sy ny huile essentielle mandra-pahatonga azy ireo hifangaro tsara
Atsipazo ny balaonina: Mitsofa balaonina iray ho avo roa heny noho ny haben'ny baolina adin-tsaina vita. Manamora ny fampidirana ny fangaro lafarinina ao anaty balaonina izany
Afindrao ny fangaro: Apetaho amin'ny tavoahangin-drano ny faran'ny balaonina, atodiho ambony ambany, ary potehina ao anaty balaonina ny kobam-bary sy menaka ilaina.
Ahitsio ny rivotra: Esory amin'ny siny hoditra ny balaonina, tandremo tsara ny manindrona ny faran'ny balaonina mikatona. Alefaso tsimoramora ny rivotra mba hahazoana ny squishiness irina
Fampiharana menaka tena ilaina amin'ny Ball Stress
Rehefa voaomana ny baolina adin-tsainao dia azonao atao ny manosotra menaka manan-danja fanampiny mivantana amin'ny endriky ny baolina mba hahazoana vokatra aromatherapy avy hatrany. Mampiasà tavoahangy-roller miaraka amin'ny huile essentielle natsofoka tao anaty menaka mitondra toy ny menaka voanio fractionated na menaka jojoba. Ny soso-kevitra ankapobeny dia ny fampiasana dilution 2-3%, izay mitovy amin'ny 10-12 mitete ny menaka manan-danja isaky ny 1 oz ny menaka carrier.
Mampiasa ny Stress Ball
Teboka fanerena: Ampifanaraho amin'ny teboka fanerena manokana amin'ny vatana ny baolina roller mba hanampy amin'ny fampiroboroboana ny fialan-tsasatra. Ny teboka fanerena mahazatra amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina dia ny tempoly, ny hato-tanana ary ny ao ambadiky ny sofina
Fanerena malefaka: Mampiasà fanerena malefaka nefa mafy orina rehefa mampihatra ny baolina-roller mba hiantohana ny fidiran'ny menaka ilaina amin'ny hoditra.
Fofonaina lalina: Rehefa mampihatra ilay baolina mihodinkodina ianao dia makà fofona lalina mba hitsapana tanteraka ny tombontsoa ara-pahasalaman'ny menaka ilaina.
Fampidirana ny aromatherapy amin'ny fanao isan'andro
Ny baolina adin-tsaina miaraka amin'ny menaka iankinan'ny aina dia mety ho fanampim-panazavana mahafinaritra amin'ny fikarakarana ny tenanao isan'andro. Ireto misy fomba famoronana sasany hampidirana azy ireo:
Any am-piasana: Tehirizo baolina adin-tsaina eo amin'ny biraonao ary ampiharo amin'ny teboka mipoitra eo amin'ny hatotananao na ny tempolinao rehefa mila miala sasatra ianao
Mandritra ny Yoga: Ampitomboy ny fanazaran-tena yoga amin'ny alàlan'ny fampiharana ny baolina adin-tsaina eo amin'ny felatananao ary mifoka rivotra lalina alohan'ny fotoam-pivorianao
Alohan'ny hatoriana: Mamorona fomba fanao mampitony alohan'ny hatoriana amin'ny fampiasana ny baolina adin-tsaina alohan'ny hatory. Ny fampiharana azy amin'ny faran'ny tongotrao na ao ambadiky ny sofinao dia afaka manampy amin'ny fampivoarana ny fialan-tsasatra
Amin'ny fanarahana ireo dingana ireo dia azonao atao ny mampihatra menaka manan-danja amin'ny baolina adin-tsaina ary mankafy ny tombotsoan'ny aromatherapy ho fanalefahana ny adin-tsaina sy fialan-tsasatra. Tsarovy fa kely kokoa raha ny menaka manan-danja no resahina, ary alevina foana alohan'ny hanosorana amin'ny hoditra mba hisorohana ny fahasosorana
Fotoana fandefasana: Dec-02-2024