Inona no menaka essentiel tsara indrindra ampiasaina miaraka amin'ny ball stress mba hialana sasatra?

Inona no menaka essentiel tsara indrindra ampiasaina miaraka amin'ny ball stress mba hialana sasatra?
Stress ballsdia fitaovana malaza amin'ny fitantanana ny adin-tsaina sy ny tebiteby, ary raha ampiarahina amin'ny toetra ara-pahasalamana amin'ny menaka iankinan'ny aina, dia mety hahomby kokoa amin'ny fampiroboroboana ny fialan-tsasatra. Ity misy torolalana momba ny menaka tena ilaina tsara indrindra ampiasaina amin'ny baolina fihenjanana mba hialana sasatra.

menaka tena ilaina Lavender
Lavender (Lavandula angustifolia) dia iray amin'ireo menaka manan-danja malaza indrindra amin'ny fananana mampitony sy mampitony. Malaza noho ny fahaizany mampiadana, manatsara ny torimaso, ary mampihena ny fanahiana
Ny fofom-boninkazo malefaka amin'ny lavender dia tian'ny maro ary mety hampitony tokoa. Rehefa ampidirina ao anaty baolina adin-tsaina, ny menaka iankinan'ny lavender dia afaka manome hanitra mampitony izay manampy amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina sy mampiroborobo ny fahatsapana fiadanana.

Chamomile Essential Oil
Ny chamomile, indrindra ny chamomile romanina (Chamaemelum nobile), dia safidy tsara hafa hanamaivanana ny adin-tsaina. Manana fofona mamy sy raokandro izy io izay mampahazo aina sy mampitony ny maro. Ny chamomile dia fantatra amin'ny fananana anti-inflammatoire sy antispasmodic, izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny fialan-tsasatra.

Menaka tena ilaina Ylang-Ylang
Ylang-ylang (Cananga odorata) dia manana fofona mamy sy voninkazo izay voalaza fa manampy amin'ny famoahana ny fihetseham-po ratsy, mampihena ny adin-tsaina, ary miasa ho toy ny fanafody voajanahary amin'ny fanahiana sy ny fahaketrahana. Safidy tsara ny hampidirina ao anaty baolina adin-tsaina raha mitady menaka afaka manampy amin'ny fanatsarana ny toe-po sy ny fanalefahana ny adin-tsaina ianao.

Bergamot menaka tena ilaina
Bergamot (Citrus bergamia) dia menaka citrus fantatra amin'ny fananany fihetseham-po. Izy io dia manana fofona vaovao sy mampahery izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy hampiroborobo ny fahatoniana. Ny Bergamot dia fantatra ihany koa amin'ny fahaizany manatsara ny toe-po sy mampihena ny tebiteby

Menaka essentiel sandalwood
Ny sandalwood (album Santalum) dia manana fofona mafana sy hazo izay mety hampitony sy hampitony. Tena ilaina ho an'ireo izay miaina fomba fiaina haingana, manampy amin'ny fanalefahana ny vatana sy ny saina ary manome fahatsapana fiadanana sy fahatoniana.

Menaka essentiel voasary
Ny menaka voasary (Citrus sinensis), miaraka amin'ny fofony mamy sy manandratra, dia fantatra fa miteraka fifaliana sy fahasambarana. Izy io dia miasa toy ny famelombelomana efi-trano tonga lafatra, miasa ho toy ny fanamafisam-peo, ary tsara amin'ny famporisihana ny fialan-tsasatra.

Ahoana ny fampiasana menaka tena ilaina amin'ny baolina adin-tsaina
Raha hampiasa menaka manan-danja miaraka amin'ny baolina adin-tsaina ianao, dia azonao atao ny manisy menaka vitsivitsy amin'ny menaka nofidinao amin'ny fitaovana baolina adin-tsaina alohan'ny hamoronana azy. Raha tsy izany, azonao atao ny manamboatra menaka manan-danja ary mampihatra izany amin'ny endriky ny baolina adin-tsaina. Amin'ny ankapobeny dia soso-kevitra ny mampiasa dilution 2-3% ho an'ny fifangaroan'ny baolina roller, izay mitovy amin'ny menaka manan-danja 10-12 mitete isaky ny menaka 1 litatra.

Famaranana
Ny fampidirana menaka tena ilaina amin'ny baolina adin-tsaina dia mety hanatsara ny fananany fanalefahana ny adin-tsaina. Ny menaka tena ilaina ho an'ny fialan-tsasatra dia ahitana lavender, chamomile, ylang-ylang, bergamot, sandalwood ary voasary. Ny menaka tsirairay dia manome tombony miavaka, mba hahafahanao misafidy mifototra amin'ny safidinao manokana sy ny vokatra tadiavinao. Amin'ny alalan'ny fanandramana menaka isan-karazany, dia afaka mahita ny fangaro tonga lafatra izay manampy anao hiala sasatra sy hitantana ny adin-tsaina amin'ny fomba mahomby.