-
Inona no hatao ao an-trano adin-tsaina baolina
Ny baolina fihenjanana dia fitaovana fanalefahana ny adin-tsaina malaza nandritra ny taona maro.Tena tsara izy ireo amin'ny fanalefahana ny fihenjanana sy ny tebiteby ary afaka manome fomba mahafinaritra sy mora miala sasatra.Ato amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, dia hojerentsika ny fomba fanaovana baolina adin-tsaina vita an-trano izay azo antoka fa hitondra fifaliana sy fialan-tsasatra ho an'ny tanora sy ny antitra.Misy...Hamaky bebe kokoa -
Inona no tanjon'ny baolina adin-tsaina
Eo amin’izao tontolo izao miha-mandroso haingana sy mitaky fitakiana, dia lasa ampahany tsy azo ihodivirana eo amin’ny fiainantsika ny adin-tsaina.Na adin-tsaina avy amin'ny asa izany, na ny fifandraisana, na ny diantsika isan'andro, dia mety hanimba ny fahasalamantsika ara-batana sy ara-tsaina izany.Noho izany, tsy mitsahatra mitady fomba hanalana ny adin-tsaina sy c...Hamaky bebe kokoa -
Inona no atao hoe ball stress
Matetika ve ianao no mahatsiaro tena ho sahirana na sahirana mandritra ny andro?Mitady fomba tsotra sy mahomby hanala ny adin-tsaina sy ny tebiteby ve ianao?Ny baolina adin-tsaina dia mety ho vahaolana tonga lafatra ho anao.Ireo baolina kely entin-tanana ireo dia natao hanampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny fihenjanana amin'ny fanomezana ...Hamaky bebe kokoa -
Inona no atao hoe ball stress ary ahoana no fiasan'izy io
Inona no atao hoe ball stress?Ny baolina adin-tsaina dia kilalao kely mora levona natao hopotserina sy amboarina amin'ny tanana sy rantsantanana.Matetika izy io dia vita amin'ny fitaovana malefaka sy malefaka, toy ny foam na gel, ary matetika dia kely dia kely ka azo atao amin'ny felatanao.Ny baolina stress dia tonga amin'ny karazana o...Hamaky bebe kokoa -
Manao ahoana ny endriky ny baolina adin-tsaina
Eo amin’izao tontolo miha-mandroso haingana sy mitaky fitakiana izao, dia lasa zavatra mahazatra eo amin’ny fiainantsika ny adin-tsaina.Na ny adin-tsaina eo amin'ny asa, na ny fanamby manokana, na ny fahasahiranana eo amin'ny fiainana andavan'andro, ny adin-tsaina dia mora miangona ary manimba ny fahasalamantsika ara-batana sy ara-tsaina.Mba hiadiana amin'ity olana ity, matetika ny olona ...Hamaky bebe kokoa -
Inona no ilainao hanaovana baolina adin-tsaina
Eo amin’ny tontolon’ny fifadian-kanina ankehitriny, dia lasa zavatra mahazatra eo amin’ny fiainantsika ny adin-tsaina.Na noho ny adin-tsaina eo amin'ny asa izany, na ny olana manokana, na ny fahasahiranana isan'andro, dia zava-dehibe amin'ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny ny fitadiavana fomba hitantanana ny adin-tsaina.Ny fomba malaza sy mahomby hanamaivanana ny adin-tsaina dia ny fampiasana baolina adin-tsaina.Ireo...Hamaky bebe kokoa -
Dia baolina adin-tsaina tsara ho an'ny carpal tunnel
Rehefa mandroso ny teknolojia, mihamaro ny olona mahita ny tenany mandany ora maro eo anoloan'ny solosainy.Rehefa mitombo ny asa nomerika, dia mitombo ihany koa ny fihanaky ny carpal tunnel syndrome.Ny carpal tunnel syndrome dia toe-javatra mahazatra izay miteraka fanaintainana, fahakiviana ary fanina eo amin'ny tanana ...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana no hanasana baolina adin-tsaina
Ny baolina fihenjanana dia fitaovana malaza ampiasaina mba hanamaivanana ny adin-tsaina sy ny fihenjanana.Na ampiasainao any am-piasana, na any an-trano, na amin'ny fitsaboana, ny baolina adin-tsaina dia fomba mety hampitony ny sainao sy hitazona ny tananao ho sahirana.Na izany aza, toy ny zavatra rehetra ampiasainay tsy tapaka, ny baolina adin-tsaina dia afaka manangona vovoka, hatsembohana ary bakteria ...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fampiasana tsara ny baolina adin-tsaina
Eo amin’izao tontolo izao miha-mandroso haingana sy tsy mitsaha-miova, dia lasa ampahany tsy azo ihodivirana eo amin’ny fiainantsika ny adin-tsaina.Na noho ny fanerena amin'ny asa, ny fanamby manokana, na ny korontana eo amin'ny fiainana andavanandro fotsiny, dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamantsika ara-batana sy ara-tsaina ny adin-tsaina.Soa ihany fa misy fitaovana tsotra nefa mahomby tha...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fomba hahatonga ny baolina adin-tsainao tsy hiraikitra
Moa ve ianao mikaroka baolina adin-tsaina rehefa reraka ara-pihetseham-po na mitebiteby ianao?Raha eny, tsy irery ianao.Ny baolina adin-tsaina dia voaporofo fa fitaovana mahomby amin'ny fanampiana ny olona hiatrika ny adin-tsaina sy ny fihenjanana.Na izany aza, olana mahazatra izay sedrain'ny olona maro rehefa mampiasa...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fomba fanaovana baolina adin-drano
Sahiran-tsaina ve ianao ka mila miala sasatra?Ny baolina fanerena rano no safidinao tsara indrindra!Ity tetikasa DIY tsotra sy mahafinaritra ity no fomba tsara indrindra hanamaivanana ny adin-tsaina sy ny tebiteby.Tsy vitan'ny hoe fanalefahana ny adin-tsaina izy io, fa mety ho asa tanana mahafinaritra atao miaraka amin'ny namana na fianakaviana.Amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, dia ...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fomba fanaovana baolina adin-tsaina amin'ny lafarinina sy rano
Ny adin-tsaina dia ampahany amin'ny fiainantsika andavanandro, ary ny fitadiavana fomba ara-pahasalamana hiatrehana izany dia zava-dehibe amin'ny fahasalamantsika ara-tsaina sy ara-pihetseham-po.Ny fomba iray malaza hanamaivanana ny adin-tsaina dia ny fampiasana baolina adin-tsaina.Ireny baolina kely entin-tanana ireny dia natao hopotehina sy amboarina mba hanomezana fivoahana ara-batana ho an'ny adin-tsaina sy...Hamaky bebe kokoa